新火種
2024-12-18 
美國《大西洋月刊》：學習樂器永遠不晚，堅持演奏受益終生
美國《大西洋月刊》網站12月1日文章，原題：學樂器永遠不晚 美國國家藝術基金會的一項調查發現，約11%的美國成年人演奏樂器。很多孩子接受大量音樂教育，隨著年齡增長，他們逐漸停止練習，許多人不再拿起他們的樂器，令人遺憾。
大量研究表明，成年人能夠受益于演奏音樂。練習樂器有助于保護神經，“幫你建立更大的大腦網絡和新的神經傳導通路。”《我聽說有個秘密和弦：音樂如藥》一書作者丹尼爾·萊維廷表示，人們可以通過聽音樂來建立這些神經通路，身體力行地演奏樂器也會增強神經傳導通路，“你的腦容量正在擴大。音樂家往往比普通人更能集中注意力，敲鼓或吹號也可以緩解壓力、減少倦怠，還有助于緩解焦慮和抑郁。此外，老年人演奏樂器可以帶來潛在的認知益處，并有可能降低患癡呆癥的風險。”
鮮有成年人演奏樂器，集體演樂者就更少了。這令人惋惜，因為研究表明，一起演奏音樂還有其他好處，人們會更加信任彼此，與他人的聯系更緊密——甚至可能與整個世界的聯系更緊密。
既然好處多多，為何很多成年人不選擇學習樂器？很多人將學習樂器當做“童子功”，認為人們成年后就很難再熟練掌握一門樂器，或者只有那些有音樂天賦的人才能演奏樂器。但英國音樂學家、《音樂人類：地球生命史》作者邁克爾·斯皮策表示，任何人都可以演奏音樂。
人們值得努力學習一種樂器，即使不能參加集體演奏活動。已經成年的我能用豎笛吹奏出幾個音符，在吹奏到一半時忍俊不禁。豎笛聽起來很像來自中世紀，人們仿佛突然置身于美劇《權力的游戲》，而我實際上只是在演奏兒歌《麥叔叔的農場》。但我發現豎笛也可以變得“可愛”，吹奏時逸趣橫生。我打算繼續學習豎笛，不是因為它能加強我的神經傳導通路，而是因為演奏音樂很有趣，即便吹得很滑稽也是如此，甚至可能更有意思。（作者卡洛琳·敏布斯·奈斯，王會聰譯）
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